마사지ì—는 다양한 ê¸°ìˆ ì´ í¬í•¨ë 수 있으며 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª©, 어깨, 허리 ë° ë°œëª©ê³¼ ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ íŠ¹ì • ë¶€ë¶„ì„ ìžê·¹í•©ë‹ˆë‹¤.
ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© 등으로 ëª¸ì˜ í•œ ë¶€ë¶„ì— ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ê±°ë‚˜ ì ì ˆí•œ ìš´ë™ì„ í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하면 ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ í”¼ë¡œë¥¼ ì¤„ì¼ ìˆ˜ 있다. ìš´ë™ ì „í›„, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ, ê·¼ìœ¡ì´ ê¸´ìž¥ë ë•Œ 마사지가 ë„ì›€ì´ ë 수 있다. ê±´ê°•í•œ ë¼ì´í”„스타ì¼ì˜ ì¼í™˜ìœ¼ë¡œ 마사지는 ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° í•„ìˆ˜ì 입니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¼ë°˜ì ì¸ ì¢…ë¥˜ë¡œëŠ” 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ 마사지, 스웨디시 마사지, 설탕 마사지, ë•€ 마사지, 슈어처 마사지, 슈강지 마사지, 슈어처 마사지 ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ê·¸ê²ƒì€ ì‹ ì²´ì˜ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì •ë ¬í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ìž‘ë™í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지 요법ì—ì„œ ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” 것 외ì—ë„ ìš´ë™ì„ ìˆ˜ì˜ ê±´ê°•, ê´€ì ˆ ê±´ê°•, 근육 ê±´ê°• ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ 질환ì—ë„ ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 다양하며 ì¼ë°˜ì 으로 치료목ì ê³¼ ìƒíƒœì— 맞는 마사지를 ì„ íƒí•˜ì‹œë©´ ë©ë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ ì„±ê²©ì€ ìŠ¤í¬ì¸ 목ì ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ 요법으로 혜íƒì„ ë³¼ 수 있으며 근골격계 ì§ˆí™˜ì€ ìž¥ì• ì¹˜ë£Œë¥¼ 위한 마사지 ìš”ë²•ì˜ í˜œíƒì„ ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì‹ ì²´ì˜ ê° ë¶€ë¶„ì„ ì§ì ‘ ìžê·¹í•˜ì—¬ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ 근육 ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ê³ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê°ì†Œì‹œí‚¤ëŠ” 것입니다. 마사지는 ì†, ì†ê°€ë½, ìƒì²´ë¥¼ ë°›ì³ì£¼ì–´ ëª¸ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골, ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ëª¸ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ í”¼ë¡œë¥¼ 줄여줄 ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë‹¤ì–‘í•œ 질병과 ìƒíƒœë¥¼ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ ìž¬í™œì— ë„ì›€ì„ ì¤„ 수 있습니다.
마사지는 다양한 형태로 ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지 ë˜ëŠ” 요가 마사지는 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. 그럼ì—ë„ ë¶ˆêµ¬í•˜ê³ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 무수히 많으며 ì¹˜ë£Œì˜ ëª©ì , 환ìžì˜ ìƒíƒœ, ê°œì¸ì˜ í•„ìš”ì— ë”°ë¼ ê° ê°œì¸ì—게 ì í•©í•œ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ê°€ ê²°ì •ë©ë‹ˆë‹¤.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì¡°ì§ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 작용하여 ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” 것입니다. 요가, 아사사, ì‚°ìˆ , ì–´ë¦°ì´ ìš”ê°€ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 함께 사용ë©ë‹ˆë‹¤. ì „ 세계ì 으로 마사지는 ê±´ê°•ê³¼ ì´ë™ì„±ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소를 위해 ë„리 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
치료 대ìƒê³¼ 치료 ë°©ë²•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ 마사지, ì‹ ë°œ 마사지, 스웨디시 마사지, 설탕 마사지, 왼쪽 마사지, ìŒë†’ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ 등 여러 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 íŠ¹ì • 위치ì—ì„œ 수행ë˜ëŠ” ì‹ ì²´ 활ë™ìž…니다. ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, 주요 ê´€ì ˆ 주변 부위는 ì†ê°€ë½ì„ ì´ìš©í•œ 세밀한 ì••ë ¥ê³¼ ì§„ë™ ìž‘ìš©ì— ë…¸ì¶œëœë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë„ ì¤„ì´ê³ 마사지로 ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„시킬 수 있습니다. ì˜ì‚¬ì˜ 처방 ì—†ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ë°˜ì 으로 ìš´ë™ í›„ë‚˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ë°›ì•˜ì„ ë•Œ 사용합니다. ì••ë ¥ê³¼ 움ì§ìž„ì„ í†µí•´ 마사지는 ì‹ ì²´ ë¶€ìœ„ì˜ ìˆ˜ë¦¬ ë° ê°œì„ ì„ ë•ìŠµë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, ê³¼ë„í•œ ìš´ë™ ë˜ëŠ” 스í¬ì¸ 소외는 근육 긴장과 ë™íƒ„출장마사지 통ì¦ì— ê¸°ì—¬í• ìˆ˜ 있습니다. ì†ê°€ë½ ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ 움ì§ìž„ ë“±ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 마사지를 ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지ì—는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, 슈워시 마사지, ê·¸ë ˆì´íŠ¸ 마사지, ì „í†µ 아시아 마사지, ì¼ë³¸ 마사지가 있습니다. ì ì ˆí•œ 마사지 ë°©ë²•ì€ ì¹˜ë£Œë¥¼ 받는 ì‚¬ëžŒì˜ í•„ìš”ì™€ ìƒíƒœì— ë”°ë¼ ê²°ì •ë˜ì–´ì•¼ 합니다. ë‹¹ì‹ ì˜ ì „í˜•ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ì§ˆë¬¸ì€ ë¬´ì—‡ìž…ë‹ˆê¹Œ? 마사지나 ì˜ë£Œ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ë©´ ë„ì™€ë“œë¦¬ê² ìŠµë‹ˆë‹¤. ì´ë¡œ ì¸í•´ 어깨, 가슴, 등, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 다리, ë°œ ë“±ì„ ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ 등으로 누르거나 짜내거나 ìžê·¹í•œë‹¤. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ì²´ê³„ì ì´ê³ 기능ì ì¸ ì›€ì§ìž„ê³¼ ìžì„¸ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. 셀프 ë§ˆì‚¬ì§€ë„ ê°€ëŠ¥í•˜ì§€ë§Œ ì¼ë°˜ì 으로 ì „ë¬¸ê°€ê°€ 수행합니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì„ ë§ì”€í•´ ì£¼ì‹œê² ìŠµë‹ˆê¹Œ? ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. 가장 ì¸ê¸° 있는 마사지 종류로는 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, 왼팔 마사지 ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. íŠ¹ì • ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì°¾ê³ ê³„ì‹ë‹ˆê¹Œ? ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì€ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소ì—ì„œ ì‹ ì²´ 기능 í–¥ìƒì— ì´ë¥´ê¸°ê¹Œì§€ 다양합니다. ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ì„ í¬í•¨í•œ 다양한 ì† ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 근육, ê´€ì ˆ ë° ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê³ ìžê·¹ì„ ì „ë‹¬í•©ë‹ˆë‹¤. 근육 과민ì¦, ê´€ì ˆí†µ, ìš´ë™ ìœ ë°œ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê°™ì€ ìƒíƒœë¥¼ ì¹˜ë£Œí• ìˆ˜ 있습니다. 마사지를 받기 ì „ì— ì–´ë–¤ ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ì˜ì‚¬ì˜ ì¡°ì–¸ì„ êµ¬í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 검지, ì†ê°€ë½ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ì¼ë¶€ì— 진ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ëŠ” ê¸°ìˆ ìž…ë‹ˆë‹¤. 마사지를 하는 ì´ìœ 는 다양합니다. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë˜ê±°ë‚˜ 근육과 ê´€ì ˆì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì—¬ ì´ë™ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ì¼ìƒì ì¸ ìš´ë™ì´ë‚˜ 스í¬ì¸ ê´€ë ¨ ìž‘ì—…ì„ ìˆ˜í–‰í•˜ëŠ” ê²ƒë„ ë§ˆì‚¬ì§€ ìš”ë²•ì˜ ì´ì ì„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다.
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